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Herbst 2018

Herbstkurs 2018


Kursthema: Yoga ein Weg

 

Stundeninhalt:

  • Gedanken zum Kursthema
  • vorbereitende Asanas
  • Atemübungen
  • Asanas
  • Übungsreihen
  • Übungen zur Entspannung

 

In jeder Übungsstunde erhalten sie ein Übungsblatt