Kurse  ·  Kurs Winter/Frühjahr

Frühjahr 2019

Kurs Winter-Frühjahr 2019


Kursthema: das gute Gefühl entwickeln - mit Yoga

 

Stundeninhalt:

  • Gedanken zum Kursthema
  • vorbereitende Asanas
  • Atemübungen
  • Asanas
  • Übungsreihen
  • Übungen zur Entspannung

 

In jeder Übungsstunde erhalten sie ein Übungsblatt